Приём больших доз витамина С может умеренно снижать кровяное давление, полагают учёные из Университета Джонса Хопкинса (США), которые проанализировали результаты многолетнего исследования. Впрочем, рекомендовать витаминную добавку как средство для лечения гипертонии они пока не берутся, поскольку сначала нужно провести ещё несколько исследований, чтобы выявить все последствия приёма витамина. Почти 30% совершеннолетних американцев имеют высокое кровяное давление, что является серьёзным фактором риска сердечных болезней и инсульта. Вылечить гипертонию можно с помощью лекарств, упражнений, похудения и изменений в питании, таких как сокращение потребления соли. Некоторые эксперты уверены, что большое количество витамина С тоже может снижать кровяное давление, однако рандомизированные контролируемые исследования с применением диеты дали смешанные результаты.
Профессор Эдгар Миллер проанализировал с коллегами итоги 29 клинических исследований, которые сравнивали влияние витамина С и плацебо на систолическое и диастолическое кровяное давление. Обнаружилось, что приём в среднем 500 мг витамина С в день (доза, в пять раз превышающая рекомендуемую) за короткое время снижал кровяное давление на 3,84 мм ртутного столба. У испытуемых с гипертонией снижение составило почти 5 мм рт. ст. Для сравнения: пациенты, принимающие лекарства от высокого давления, такие как АПФ-ингибиторы или диуретики, могут рассчитывать на 10-миллиметровое падение давления.
500 мг витамина С содержится в шести стаканах апельсинового сока. Рекомендуемая суточная доза витамина для совершеннолетних — 90 мг.
Витамин С, согласно итогам экспериментов, оказывает умеренное влияние на давление, но если у американского населения в целом кровяное давление снизится на 3 мм рт. ст., инсультов станет гораздо меньше. Впрочем, ни одно из проанализированных исследований не показало, что витамин С напрямую предотвращает или снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая тот же инсульт.
Отчёт об анализе опубликован в журнале American Journal of Clinical Nutrition.
Подготовлено по материалам Medical Xpress.
Поделитесь этой новостью с Вашими друзьями!
Ранее в рубрике "Здоровье":
Совершена революция в традиционном подходе к терапии рака молочной железы
| В Университете Британской Колумбии (Канада) идентифицированы новые раковые гены, которые должны изменить традиционный подход к диагностированию этой болезни, а также создать основу для разработки специфических лекарственных средств следующего поколения для проведения более эффективного лечения. До сих пор онкологи выделяли только три самостоятельных подтипа рака молочной железы (эстроген-положит... | ||
| (читать дальше) |
В Китае обнаружены тысячи будд
| В городском округе Ханьдань провинции Хэбэй (КНР) найдено почти три тысячи статуй Будды, которым, по предварительным оценкам, около полутора тысяч лет. Большинство фигур вырезаны из белого мрамора и песчаника. Многие разбиты. Их относят ко времени существования государств Восточная Вэй (534–550) и Северная Ци (550–577). Статуи обнаружили во время раскопок Ечэна — древней столицы обоих. Скорее вс... | ||
| (читать дальше) |
Биорастворимый стент гарантирует сердечникам право на вторую жизнь
| Долговременное наблюдение за пациентами, перенесшими шунтирование коронарной артерии с использованием биорастворимого стента (эндопротеза сосуда) Игаки — Тамаи, доказывает безопасность применения этого шунта. Все подробности проведённого исследования содержатся в статье, опубликованной в журнале Circulation и находящейся в открытом доступе. Японские медики свыше десяти лет отслеживали состояние ... | ||
| (читать дальше) |
Корень лакричника обладает антидиабетическими свойствами
| Лакричный корень обеспечивает сырьём производство лакричных конфет, успокаивает желудок и облегчает симптомы морской болезни. Используемый в традиционной медицине с незапамятных времён в качестве отвара, лакричный корень «не стареет» по сей день. И вот новое открытие. Как показали исследования учёных из Института молекулярной генетики Макса Планка (Германия), кроме прочего, лакричный корень содерж... | ||
| (читать дальше) |
Нехватка сна провоцирует ожирение
| Может ли недосыпание испортить фигуру? Легко! Новое исследование показало, что недостаточная продолжительность сна связана с ожирением. Автор работы, доктор Кристен Кнатсон из Чикагского университета (США), напоминает, что ожирение развивается, когда калорий потребляется больше, чем расходуется. Диета и физическая активность важны в войне с жиром, но нельзя забывать и о сне. Так, анализ результа... | ||
| (читать дальше) |
Депрессия заставляет матерей будить младенцев по ночам
| Проанализировав сведения о 45 малышах в возрасте от 1 до 24 месяцев и их родителях, учёные из Университета Пенсильвании (США) заключили, что матери, страдающие депрессией, куда чаще без нужды будят своих детей по ночам. Информация об испытуемых, включая материнские записи о сне детей, собиралась в течение семи дней. В начале работы матерей также проверили на наличие симптомов депрессии и замерил... | ||
| (читать дальше) |
Клетки мозга свиньи помогут излечить паркинсонизм у человека
| Новозеландская компания Living Cell Technologies в следующем году начнёт клинические испытания, во время которых в человеческий мозг будут имплантировать клетки мозга свиньи. Ожидается, что эксперимент поможет разработать новую методику лечения болезни Паркинсона, а также улучшит двигательные и мозговые функции пациентов. Для трансплантации выбраны поддерживающие клетки мозга новорождённых свине... | ||
| (читать дальше) |
Кофеин может избавить от синдрома сухого глаза
| Учёные из Медицинской школы при Токийском университете (Япония) впервые показали, что потребление кофеина может улучшить способность глаз вырабатывать слёзы. Исследователи надеются, что их работа поможет усовершенствовать методику лечения синдрома сухого глаза. Только в США синдромом сухого глаза страдают около четырёх миллионов человек старше пятидесяти лет: у них снижается выработка слёзной жи... | ||
| (читать дальше) |
Открыт новый класс мутаций в различных типах рака груди
| Онкологи из Клиники Майо (США) открыли новый класс молекулярных мутаций во многих формах рака молочной железы. Учёные полагают, что их находка прольёт новый свет на процессы развития и роста различных типов опухолей груди. Обнаруженные мутировавшие формы РНК могут также помочь разделению существующих опухолей на более узкие подклассы, что позволит развивать специализированные стратегии их лечени... | ||
| (читать дальше) |
