суббота, 14 апреля 2012 г.

Женщины пренебрегают физкультурой

Женщины пренебрегают физкультуройЖенщины реже мужчин выполняют рекомендуемые ежедневные 30-минутные физические упражнения, что увеличивает вероятность развития у них метаболического синдрома. К такому выводу пришли учёные из Университета штата Орегон (США).

Метаболический синдром (МБС) — тяжёлое расстройство обмена веществ, которое характеризуется ожирением в средней части тела, инсулиновой устойчивостью, высоким уровнем холестерина и высоким же кровяным давлением; недуг легко перетекает в ишемическую болезнь сердца, инсульт, диабет второго типа. По статистике, от МБС страдают 35% взрослых американцев; его распространённость увеличивается среди детей и молодёжи.

Изучив сведения о тысяче с лишним мужчин и женщин, исследователи обнаружили, что дамы занимаются физкультурой (имеются в виду умеренные и интенсивные упражнения) лишь по 18 минут в день. Мужчины же посвящают таким нагрузкам в среднем по 30 минут. При этом мужчины и женщины, ежедневно упражняющиеся не менее получаса, реже испытывают депрессивное настроение, имеют высокое кровяное давление и не так часто страдают МБС. (Среди участниц исследования каждая третья имела МБС, а каждая пятая — симптомы депрессии.)

Рассматриваемая работа отчасти уникальна, так как здесь впервые применялось объективное измерение дневной физической активности участников. Все испытуемые были снабжены акселерометрами.

Специалисты отмечают, что депрессия увеличивает риск откладывания жира на животе и развития инсулиновой устойчивости; это провоцирует возникновение МБС. Физическая активность прогоняет депрессию, поэтому ежедневные полчаса упражнений — отличное средство для устранения факторов риска.

И хотя учёные не задавались целью выяснить, почему женщины не соблюдают рекомендованные нормы ежедневных занятий, обнаружилось, что особенности физической активности часто закладываются в детстве — в 5–6 лет. В частности, родители больше заботятся о безопасности девочек и ограничивают их в играх на свежем воздухе по сравнению с мальчиками. Это, увы, запоминается и накладывает отпечаток на последующую жизнь.

Отчёт об исследовании представлен в журнале Preventive Medicine.

Подготовлено по материалам Университета штата Орегон.

Оригинальная статья

Поделитесь этой новостью с Вашими друзьями!

Ранее в рубрике "Здоровье":

Утконосые динозавры зимовали в Арктике
Гадрозавриды, жившие в арктических широтах примерно 70 млн лет назад, вероятно, пережидали длинные тёмные полярные зимы на месте, не переселяясь на юг. Энтони Фьорильо из Музея природы и науки Далласа (США) обнаружил окаменелости мелового периода на северном склоне хребта Брукса (Аляска). Бóльшая часть костей принадлежала травоядному эдмонтозавру; найдены также останки рогатого пахиринозавра. ...
  (читать дальше)

Стволовые клетки как оружие против СПИДа
Модифицированные стволовые клетки крови помогают создать достаточно большое число Т-лимфоцитов, которые могли бы эффективно узнавать и уничтожать иммунные клетки, поражённые ВИЧ. Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (США) придумали ещё один способ борьбы с вирусом СПИДа: нужно натравить на него стволовые клетки. Работы в этом направлении начались несколько лет назад, ког...
  (читать дальше)

Миру угрожает нашествие грибов
Грибковые эпидемии распространяются на всё новые и новые виды животных и растений, угрожая человечеству голодом и изменением климата. Экологи из Имперского колледжа при Лондонском университете (Великобритания) предупреждают о надвигающейся на мир тотальной грибной эпидемии. В статье, опубликованной в журнале Nature, они приводят, например, такие цифры: за год грибы уничтожают 125 млн тон риса, к...
  (читать дальше)

Своевременное напоминание о наркотике препятствует возвращению наркозависимости
Исследователи предложили простой способ эффективного «редактирования» памяти бывших наркозависимых, после которого их не потянет к наркотику от одного вида шприца. Учёные из Пекинского университета (Китай) предложили остроумный способ борьбы с наркозависимостью. В её лечении огромной проблемой являются рецидивы, когда вполне выздоровевший человек спустя какое-то время снова начинает употреблять ...
  (читать дальше)

Традиционная китайская медицина опасна для здоровья?
Исследователи сопоставили то, что написано на упаковках лекарств традиционной китайской медицины, с тем, что содержится у них внутри. Несмотря на огромные деньги, связанные с традиционной китайской медициной (а речь тут идёт о суммах порядка миллиардов долларов в год), никто не может точно сказать, что же именно там продаётся и покупается. Разумеется, на баночках и коробочках состав написан, но ...
  (читать дальше)

Пионерский биобанк вступает в пору зрелости
На окраине Бристоля (Великобритания) расположен весьма необычный склад. Там находится примерно 9 тыс. плацент, молочные зубы более 4 тыс. детей, около 15 тыс. обрезков ногтей и 20 тыс. прядей волос. Ещё несколько шагов по 25-километровому подвалу, и посетитель видит образцы крови, слюны, мочи и другие интересные вещи. В общей сложности — свыше миллиона единиц хранения. Это одно из самых мас...
  (читать дальше)

Обнаружено семейство биомаркеров химиорезистивного рака молочной железы
Исследователи из Университета Халла (Великобритания) под руководством Линн Коуквелл успешно идентифицировали набор биомаркеров, который поможет заранее предсказать устойчивость к химиотерапии у пациенток с раком молочной железы. Это позволит не тратить время на бесполезное лечение. Обнаружено целое семейство протеинов, содержание которых в образцах устойчивых к химиотерапии клеток как минимум в ...
  (читать дальше)

Французские ученые научили бабуинов читать
французские ученые, проведя серию экспериментов с бабуинами, в очередной раз подтвердили, что не обязательно уметь говорить, чтобы научиться читать. Их работа поможет в понимании природы познавательных способностей человека, расширении уже установленных языковых навыков в области разговорного языка, а также исследованиях языка жестов у людей с нарушениями слуха. Считается, что идентификация букв ...
  (читать дальше)

Газировка вредит сосудам
Учёные из Медицинского института Westmead Millennium (Австралия) провели масштабное исследование и установили, что у подростков, ежедневно пьющих более одной банки газировки, сужены артерии в глазном дне. Это увеличивает вероятность развития сердечных заболеваний и повышения кровяного давления в последующей жизни. В исследовании принимали участие почти две тысячи 12-летних детей из 21 средней шк...
  (читать дальше)
НАСА и ЕКА будут осваивать Марс в четыре этапа
Группа учёных из Европы, Канады и США, включая специалистов НАСА и ЕКА, выделила четыре главных требования к будущим проектам, посвящённым доставке образцов марсианского грунта на Землю. Во главу угла поставлены поиск следов прошлой или нынешней жизни. Отправка человека — на последнем месте. Хотя выполнение первоочередной задачи — всё равно что поиск иголки в стоге сена, учёные полагают, что и...
  (читать дальше)

Как природа осуществляет наноразмерный контроль за солнечной энергией
Начало природного процесса захвата солнечной энергии происходит в абсорбирующих свет протеиновых комплексах, называемых фотосинтетическими реакционными центрами (РЦ). Даже после миллиардов лет эволюции Природа и не думает отказываться от находящегося в центре РЦ абсорбирующего свет гексамерного кофактора, нужного для проведения самой первой химической реакции фотосинтеза — индуцированного светом э...
  (читать дальше)

Почему секс и красный цвет взаимосвязаны
Исследователи пришли к выводу, что красные женские гениталии не возбуждают мужчин — следовательно, для сексуальной символики красного цвета нужно искать иное, менее наглядное объяснение. Обычно поведенческие эксперименты такого рода проводят на млекопитающих. Поэтому то, что в исследовании участвовали не самцы обезьян, а обычные мужчины, добавляет результатам ещё и солидную долю пикантности. С...
  (читать дальше)

Как мысли о смерти нам жить помогают
Размышления о смерти делают нас добрее и внимательнее, а вид на кладбище способен помочь с пошатнувшимся здоровьем. Общество обычно табуирует тему смерти. Считается (и тому есть подтверждения в работах психологов), что мысли о смерти негативно влияют на психику, способствуют асоциальному и даже антисоциальному поведению, и что нормальной жизни «размышления о вечном» следует держать в узде. С пси...
  (читать дальше)

Королевство кривых лучей
Обычно свет распространяется по прямой. Конечно, при помощи сред с различными коэффициентами преломления его можно отклонить. Однако новые исследования двух независимых научных групп показывают, что и сам по себе пучок света может изгибаться до 360˚. Часто новое — это хорошо забытое, но не обязательно старое. В конце 1970-х физики Майкл Берри из Бристольского университета (Великобритания) и Нанд...
  (читать дальше)

Объявлены победители конкурса подводной фотографии
Подведены итоги ежегодного конкурса подводной фотографии, который проходит под эгидой Школы морских и атмосферных наук Университета Майами (США). До участия допускаются только любители, которые зарабатывают на фотографии не более 20% своего дохода. Второе место в категории «Макросъёмка»: «фарфоровый» краб из семейства Porcellanidae, зацепившийся за полип морское перо в национальном парк...
  (читать дальше)

Заболевания дёсен, оказывается, не имеют отношения ни к инфарктам, ни к инсультам
Вот уже два десятка лет учёные твердят о связи между заболеваниями дёсен, инфарктами и инсультами. И вдруг новый анализ данных показывает, что эти заявления ошибочны. Американская кардиологическая ассоциация опубликовала в AHA journal Circulation «научный рапорт», заключающий, что периодонтит не повышает риска возникновения сердечно-сосудистых хворей и не является их причиной. Более того, нет ни м...
  (читать дальше)

Аспирин, возможно, помогает против ожирения
Салициловая кислота, образующаяся в результате расщепления аспирина, активирует расщепление жиров в клетке. Кажется, человечество вот уже более полутораста лет живёт с лекарством от всех болезней, не догадываясь о его чудодейственном всемогуществе. Не так давно проходило сообщение о том, что аспирин можно пить для профилактики рака; полным ходом исследуется его благотворное влияние при сердечно-...
  (читать дальше)

Как звучит симметрия субатомного мира?
Хотите услышать песнь позитрона? Итальянский инженер Доменико Вичинанца, кажется, готов воплотить вашу мечту. Этот человек уже экспериментировал с вулканической активностью и даже играл древнегреческую музыку с «Оркестром забытых звуков». Теперь его влечёт субатомный мир туманных и пузырьковых камер — предшественников современных детекторов частиц. Туманную камеру изобрёл в 1895 году шотландск...
  (читать дальше)

Нам бы расписания взять и отменить
Исследователи из Технологического института Джорджии (США) обнаружили, что отмена управления наземным общественным транспортом при помощи расписания и использование децентрализованной самоуправляющейся схемы позволяет сделать движение более эффективным. В работе, опубликованной в журнале Transportation Research, описан алгоритм, позволяющий минимизировать интервалы между появлениями автобусов на о...
  (читать дальше)